哈尔滨康城胃肠医院提醒胃不舒服常吃4种“碱性食物”保护胃黏膜

哈尔滨康城胃肠医院提醒，胃部不适时，除了规律的药物治疗和饮食习惯，还可以通过常吃四种“碱性食物”来保护胃黏膜，提高胃部的健康。

一、猴头菇

猴头菇是一种营养丰富的食材，它含有多种对人体有益的营养成分，如多糖、氨基酸、矿物质等。其中，猴头菇中的多糖能够促进消化道黏膜的修复，提高胃黏膜的防御能力，对慢性胃炎、胃溃疡等病症有很好的缓解作用。

二、山药

山药是一种药食两用的食材，它含有丰富的黏液蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，山药中的黏液蛋白能够保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复和再生。

三、香蕉

香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的钾离子和果胶，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，香蕉中的果胶能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于保护胃黏膜。

四、牛奶

牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙离子等物质，能够为身体提供充足的营养。同时，牛奶中的蛋白质能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于保护胃黏膜。

哈尔滨康城胃肠医院的医生提醒大家，虽然这四种食物对胃部健康有益，但并不是所有人都适合食用。保持良好的生活习惯和心情也是保护胃黏膜的重要因素。