胃肠养生新篇章，辽宁省东方医药研究院临床医院带您开启春季养生之旅

随着春天的到来，万物复苏，大自然也进入了生机勃勃的季节。在这个充满希望的季节里，我们不仅要关注身体的外部变化，更要关注内部的健康——尤其是胃肠的养生。辽宁省东方医药研究院临床医院，作为专业的医疗机构，将带领大家开启胃肠养生的新篇章，共同探索春季养生的奥秘。

春天是胃肠问题多发的季节。气温回升，湿气渐重，很容易导致胃肠功能紊乱。辽宁省东方医药研究院临床医院的专家提醒我们，此时要特别注重胃肠的养护。在饮食上，要避免油腻、生冷的食物，多吃温热、易消化的食品，如粥、汤等，以减轻胃肠负担。同时，还要注意饮食的规律，不要暴饮暴食，以免损伤胃肠。

除了饮食调养，运动也是胃肠养生的重要手段。春天是运动的好时节，适当的运动可以促进胃肠的蠕动，加速食物的消化和吸收。辽宁省东方医药研究院临床医院建议大家，可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，既能够锻炼身体，又不会给胃肠带来过大的负担。

此外，中医养生在胃肠养护方面也有着独特的优势。辽宁省东方医药研究院临床医院的中医专家指出，通过针灸、推拿、中药等方法，可以调和气血，疏通经络，从而达到养护胃肠的目的。在春季养生中，不妨尝试一下中医养生的方法，感受中华医学的博大精深。

辽宁省东方医药研究院临床医院还提醒大家，胃肠养生是一个长期的过程，需要持之以恒。在春季这个养生的黄金时期，我们更应该珍惜机会，从饮食、运动、中医养生等多方面入手，全面养护胃肠。只有这样，我们才能在春天的阳光下，拥有一个健康、快乐的身心。

最后，辽宁省东方医药研究院临床医院祝愿大家都能在春季养生之旅中收获满满，开启胃肠养生的新篇章！让我们共同关注胃肠健康，迎接每一个美好的春天！