惠州韩美医疗美容怎么样更好的 控制情绪

情绪，有的时候就像一只特别难以驯服的野兽，要掌握控制他的方法，不然迟早会毁了你，然而情绪又分很多种，就像野兽一样，一样的名字，不同的种类，又亲善性质的，我们要牢牢的把握在身边，有侵略性的，危险系数高的，尽可能的远离，疏远。

管理好情绪，不要让他毁了你的生活

关于管理，控制的情绪的书，有很多，我也多过不少，说实话，有很多花架子，没有什么实质性的作用，当然，也有很多读完之后，受益颇多，感触颇深，有时候，真心想表达出来的情绪，由于外在环境的影响，会被扭曲，所以，学了再多，了解的再多，都不如在自己身边的亲身实践，当然要确定是自己关系比较近的人才行，不然的话很有可能会起到难以预料的结果。生活中事情的发展，几乎没有给我们思考如何在相对应的事情上用什么情绪来应对，很多时候，在我们想好该拿出什么样的情绪来应对的时候，往往事情早已过去。过目不忘的人毕竟是少数，那么我们在读完这些书的时候，就应该在之后的生活中实践出来，久而久之，就会成为一种习惯，我们便不需要在遇到事情的时候在左思右想，甚至不需要犹豫，正确的应对情绪，很快会浮现在我们的脑海里。所以不要做一个书呆子，活学活用才是对自己真正的负责，不要让我们在读完之后，只有一些感慨，那样的话，着实是悲哀了，不要让自己在看完一本书的时候，感觉自己只是看完了一本书。

总会有时间来让我们感慨的

有的时候，很多事情书中没有，或者现实中也没有碰到如何应对的情绪的时候，我们该怎么办？不是每个人都有那么高的情商，那么我们怎么办？在经历了诸多的因为情绪不当而导致事情变得难以处理的时候，我找到了一个方法，那就是放空情绪，什么样的情绪都不要，不要把自己的任何情绪表现出来，事情过后，自己多多思量，该用什么样的情绪处理比较好，那种情绪最为得当，自己总结的比任何人说的都有说服力，一定要给自己一点时间来学习，给自己一点时间来多思考，不要说生活忙碌，那只是你的借口。要控制好情绪，不是一味的压抑自己的情绪。

论打破一个负面情绪的重要性.......

控制不是压抑，一个能够完全控制自己的情绪的人，他的生活一定是丰富多彩的，他的情感生活一定是让人羡慕的。而一个经常压抑自己情绪的人，生活中往往会比较孤立。所有要学会引导，当情绪堵满你的脑海，压抑不住的时候，找个没人的地方，大声的发泄出来，很多时候不是靠自己思量怎么转换情绪就能解决问题的，因为无论你自己怎么想，事情还是在那里，所以，把负面的情绪发泄出来，引导出来，情绪是会传染的，所以尽可能的自己一个人来引导，发泄。实在不可为，在找身边的亲近自己的人来诉说，当然，这只是最后的，不是办法的办法，因为不是每个人身边都有一个智者，一个高情商的人。用自己思量的情绪来应对事情，处理好第一次之后，你就会发现，其实控制管理情绪，其实没有想象中的那么难。

可爱么？

最后，当你能够把情绪表露出来一点而不是完全表露出来的时候，你也会非常可爱。