阳江惠民医院告诉你感觉口苦应该怎么样办？

大家看了上面这些，相信对自己总感到口苦的原因应该心里有数了，那么面对口苦，我们应该怎么去预防或者缓解呢？

注意口腔卫生

口腔有问题应多看牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。正确的刷牙方式请戳→_→牙刷多久换一次最好？不懂这些，刷牙再多也白刷！

控制烟酒，能戒最好戒掉

减少吸烟的频次，减少喝酒的量，很多疾病的发病率也会少很多，口气也会清新很多。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。

放松心情，自我调节

对于平时压力比较大的人，要学会放松精神，多去室外活动，分散压力，口苦的情况也许会自然消失。

适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。也可以在医生指导下用复合营养素片来补充。

积极治疗相关疾病

如果通过上面这些方式，口苦症状仍然没有减轻，甚至出现加重，或者口苦现象持续较长，还伴有腹痛、腹胀、发烧、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要去医院做个检查，查明病因了。