惠州华伊美容与你聊聊怎样避免“黑眼圈”，做精神的你

眼睛是一个人的灵魂，而黑眼圈后似的一个人看起来特别无神，现在人们工作压力大，睡眠不规律，使黑眼圈的人越来越多，那么怎么样才可以避免“黑眼圈”，做精神的你呢？

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

那么怎么避免黑眼圈呢？规律的睡眠时间是非常非常重要的，除此之外可以尝试一下眯眼运动：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。如果眼部浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！

再者注意以下几点：1、如果不能避免长时间面对电脑、电视、书籍，则可以远眺。2、使用眼霜的时候要用指腹轻拍，手法轻柔，尽量减少拉扯；3、避免抽烟喝酒；4、减少戴美瞳和隐形眼镜次数；5、多吃红枣、芝麻、还带、西红柿、土豆等。