山东省立医院西院肛肠科浅谈怎么样预防脱发

每次洗个头发都得一戳一戳的掉头发，家里走到哪里都是自己的头发，这几乎是大部分女孩子共同的烦恼，每次看着掉下的头发，都担心会不会哪天就变成了光头？那掉头发是正常的吗？又该怎么预防脱发呢？

那么引起脱发严重的原因是什么呢？1.压力越来越大。2.睡觉越来越晚。3.饮食方面的因素。4.化学物质刺激。5.疾病因素。

怎么预防脱发掉发？预防脱发的4个方法：1、头发没干不外出。大家在洗完头发现头发还没有干的时候千万不要着急出去，因为头发没干时空气中的灰尘就非常容易落在头发上，从而将毛孔堵塞住，最终导致脱发。2、经常梳头。3、更换梳发的方向。4、多吃蛋白质高的食物。5、要学会调整心态释放压力，保持良好情绪。6、要加强运动。7、要起居规律。8、要注意饮食。9、养成正确洗头发的好习惯。