东南骨科医院医院提醒你颈椎病患者有哪些注意事项

颈椎病的类型比较多，它的治疗方法也有很大的区别，包括术后的康复，注意事项也千差万别。举一个简单的例子，最常见的颈型的颈椎病，它的发病的因素主要是椎间盘的退变，或者是因为椎旁软组织的劳损，这个时候改变不良的生活习惯是最重要的，平时还要加强运动，促进局部循环，以达到症状缓解，缓解的同时也达到康复的目的。总的来说，颈椎病的注意事项，最主要是依据颈椎病不同的类型分开考虑。总的来说，下面这些习惯要谨记。

 1、不要躺在床上、沙发背上看书、看电视，因被迫体位时间过长，颈部肌肉容易疲劳，易造成颈部静立性劳损。

　　2、晚上枕头要低，不能太高，高枕容易造成颈部的被动前屈位，影响椎动脉供血、导致颈部肌肉疲劳。

　　3、低头的活尽量少干，如：打牌、打麻将、打毛衣、包饺子、绣十字绣、玩电脑等。

　　4、从事低头工作者应每隔半个小时改变一下体位，以使颈部肌肉的紧张度得到及时调整。

　　5、坐汽车不能睡觉，以防急刹车时造成颈部损伤。

　　6、椎动脉型颈椎病有头晕症状者及脊髓型颈椎病禁用按摩，慎用牵引。

　　7、脊髓型颈椎病应严防颈部外伤：如不能摔倒等。