惠州华伊医疗美容谈如何避免小孩眼睛近视

一双漂亮的大眼睛会提升一个人的整体颜值，但是如果在这双大眼睛前面增加一副眼镜，那可就会大打折扣，人们都说眼镜是心灵的窗户，通过眼睛我们可以发现世界上所有美好的东西，由此可见眼睛对我们的一生是多么的重要。随着电子产品的不断更新，越来越多的孩子爱上使用电子产品，甚至有时候家长为了让宝宝不哭闹也会让宝宝使用，所以这就造成了更多的孩子小小年纪就患有近视。尤其是婴幼儿时期的孩子，如果出现眼睛不当的问题对将来的生长发育也会产生不良的影响，所以预防宝宝进近视非常重要!那么该如何避免小孩眼睛近视呢？

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3、控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

4、多参加户外体育锻炼：儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能嗯，做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

建议：每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。