阳江惠民医院：调理面色的食疗方精选好不好

都说第一印象是很重要的，所以无论在任何时刻我们都应该让自己处于最佳的状态，特别是爱美的女性朋友，其实每个人都是爱美的，但是往往有一些人无论使用什幺护肤品脸色都是那幺差，这也是令一些人没有信心的原因，那有什幺调理面色的食疗方呢?

有一句话就是看脸色吃饭，这里的脸色指的是面色，中医认为不同的健康状态拥有的脸色也是不一样的，对于不同的面色，应选择不同的食疗进行调理，以下为大家推荐5种调理面色的食疗方法，不妨看看自己适合哪款食谱吧。

1、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。食疗：栗子炖白菜。做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，会让面色变的白皙明亮。

2、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。食疗：海米炒油菜。做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50g，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。消除面部浮肿。

3、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。食疗：笋烧海参。

据记载，远古有一位王妃身患偏头痛，几不欲生。在当时，人们认为葡萄汁久置而产生酸味，是有毒的象征，不能再饮用。因此，王妃将一罐毒汁一饮而下，希望了此一生，斩断痛根。不成想她却美美地睡了一觉，醒来后，感觉还不错。从此，人们发现了葡萄酒有排解烦恼的力量，可缓解精神压力。此后，古希腊医药之父希波克拉底留下的几乎每个药方上，都能见到葡萄酒的影子。在当时，葡萄酒被用来退烧、帮助病人康复、还可作利尿剂。公元前375年，希腊诗人尤普鲁斯精辟地概括了葡萄酒的特点：我把三碗酒兑在一起使之变得温和：第一碗为健康，第二碗为爱与欢乐，第三碗为睡眠。在着名的大航海时代，葡萄酒更是作为健康使者随帆远航并传播到世界各地。大航海时代也称地理大发现时代，是人类探知世界的重要时期。从十五世纪下半叶到十七世纪末，在短短的200多年间，人类到达、并初步认识了地球表面全部陆地约十分之九的面积。由于当时物质条件差，西班牙和葡萄牙海员每天的食物供给非常少，在船上长期吃不到新鲜蔬菜，体内维生素严重不足，许多水手得了败血症，因此走上死亡之路。以完成环球航行的麦哲伦船队为例，出发时有265名船员，但归国时只剩下18名船员。绝大部分船员被坏血病夺走生命。十五世纪初，葡萄牙航海家达伽马发现，如果饮用葡萄酒，船员较少患败血症。他决定除了每天配给海员面包等食品外，另配备一公升葡萄酒，用来预防坏血病，并替代饮用水。他在葡萄酒上花费甚至超过了用于购买武器抵御海盗的花费。从此，葡萄酒开始在船员们的生命中扮演重要角色，成为随船远行的健康使者。可以说，葡萄酒伴随着航海家的足迹遍布世界各地；另一方面，也正是因为葡萄酒，才保证了波澜壮阔的大航海;得以顺利实施。十九世纪法国科学家路易t;巴斯德曾对葡萄酒曾断言：葡萄酒是最健康的饮料;。