阳江惠民医院：皮肤晚上修护效果好不好？

很多人都说夜间护肤很有效，是真的吗？这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。夏季护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。

美容专业人士介绍，晚上修护肌肤还要注意以下四点：一、彻底卸妆打好修复基础，抓住夜间黄金时间护肤的前提是要充分将彩妆卸干净，不然后续的营养就白吃啦。既能洗干净又不伤娇嫩肌肤的卸妆关键是：将卸妆乳温热、鼻翼鼻梁勿忽视、额头以指腹画圆、眼睛处动作要轻。二、肌肤吃夜间大餐，别再小看夜间保养的重要，使用最适合你需求的晚霜，从脸部中央仔细往外按摩涂擦，隔天醒来，感受晚霜给予你肌肤的神秘守护力量。三、多按摩、提拉疲劳肌肤，按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有记忆的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是松弛状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，就不会那么容易爬上你的脸了。古方中医美容专业人士建议取一般量使用（约樱桃大小）后用中指和无名指轻轻打圈按摩。四、抓准美容时间，效果翻倍，22时～2时是每日的美肌黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据精神和体力的恢复作为标准。一天当中，皮肤的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量。

现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。剌五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。