熬夜看球，要预防肩颈疼痛！

由于世界杯比赛赛程长，转播时间久，许多球迷白天坐了一天办公室后，晚上又伏坐在电视机前收看比赛，久而久之容易引发肌肉酸痛，肩颈劳损。

比如颈椎病，就属于世界杯期间的高发疾病之一。患者常会有脖子发僵、发硬、腰背部疼痛、颈部活动受限、上肢无力、肢体皮肤感觉减退、手指发麻等感觉。严重者甚至会产生头痛、头晕、视力减退、耳鸣等现象。

      这是因为许多人在观看比赛时习惯驼背、弯着腰，加上平时工作时长时间低头伏案，或者对着电子产品，使颈椎长时间处于屈位或者某些特定体位，不仅使颈椎间盘内压力增高，也使颈部肌肉长时间处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受到牵拉劳损，加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，诱发颈椎病等病症。