为什么常说“湿气是百病之源？”

人们常说，“湿气是百病之源。”其实，这种说法并不是空穴来风，毫无依据的，而是传统中医积淀了数百年智慧的产物。

现代人生活在一个冬有暖气夏有空调的地方，对四季的感觉越来越不分明。夏天待在空调间里，导致汗液无法挥发，淤积体内；冬天在暖气中穿汗衫流汗，阳气外泄。长此以外在这种情况下，皮肤开合的功能下降，抵抗力变差，容易导致体内湿邪堆积，阳气虚弱。

而饮食上的不平衡，如肉吃的多，运动量又较小，则易导致阴盛阳虚，湿邪内郁。中医上有云，脾虚则便溏。脾主运化水湿，若受到影响，则水湿不能完全运化，就会堆积在体内，在身体的各个部位上表现出来。