那么如何避免激素依赖呢？

1.拒绝诱惑，对一切速效美容产品保持警惕。神奇的美容产品背后总是暗藏玄机，尤其是那些标注了所谓“快速美白”、“快速祛痘”、“有效抗过敏”的产品。

2.慎重选择，拒绝使用来路不明的产品。对于那些淘宝、微商、微博上的产品，尤其那些资质不明的三无产品，需要更加警惕。

3.安全使用，激素也是治疗的有力武器。名字带有“松”、“奈德”的药物，多含有激素，但如果按照医嘱规律用药，是比较安全的。

天气炎热，一些年轻女性却不愿意露出胳膊和大腿，因为上面遍布着一个个凸起的点——“鸡皮疙瘩”。

我们所说的鸡皮肤，也称毛周角化症，体内基因差异代谢异常，引起维生素A缺乏，导致皮肤细胞角质化严重，过多的角质堆积在毛孔周围，就形成了一个个小凸点。鸡皮肤是天生的，无法彻底去除，但如果护理得当，皮肤也能嫩滑如新。

维生素A能够减轻皮肤过角质化的现象，平时可以多吃点富含维生素A的食物，包括动物肝、乳制品以及蛋类；黄绿色蔬菜，如菠菜、 韭菜、豌豆苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒和南瓜等。

去角质有很多方法，我们要尽量选用温和的方法，同时，频率也不宜过高，每周1~2次为宜。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，应使用药房里卖的极干性皮肤专用的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也能很好地改善“鸡皮肤”。