开始科普前，小编想先问问大家，你觉得吃面条、米饭、馒头哪种更容易胖？
小编也问了一下身边的朋友，选了几个有代表性的答案：
A：应该是面条啊，面条特别容易吃多。
B：米饭吧，都说米饭热量高。
C：大馒头呀，太实在了！D：都差不多吧，反正都是大米做的。我说啊，吃就吃了，还管什么胖不胖啊，胖点多好啊，圆圆的多可爱......（此处省略100字，她真的很能聊）.......
那到底是哪种更容易胖呢？下面我们就来揭晓~
吃米饭比吃面条、馒头更容易胖？
有些人减肥不吃米饭而会选择吃面食，因为面食不容易胖？就生的大米和面粉来说，其实热量差异是不大的，但是一旦煮熟了，就不一样了。这里有一份数据大家可以参考一下： 100克的馒头，约有 236 千卡 100克的米饭，约 116 千卡 100克的面条，约 110 千卡 100克的大米粥，约46 千卡 数据还是比较直观的，如果减肥的话，还是选面条或者米饭比较合适，当然最重要的还是要控制量啊！！
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