阳江惠民医院 熬夜vs喝酒，怎么样更伤肝？

前两天，在车上听到一对夫妻相互争执：男的说女的总是熬夜追剧、逛淘宝，伤肝又伤身；女的说男的喝酒吸烟没节制，照样伤肝又伤身……

emmmm~那么问题来了，熬夜和喝酒，哪个更伤肝？今天，我们就来聊聊有关肝脏健康的那些事儿。

熬夜vs喝酒，哪种更伤肝？

这个问题就好比问跳楼自杀好还是服安眠药自杀好一样。

对于熬夜的危害，它对于肝脏的影响，目前却没有相关的确切研究。但是长期处于睡眠不规律和睡眠缺乏的状态，会对人体的植物神经系统和内分泌系统造成不好的影响，全身脏器状态不太好，肝脏多少也会受到连累。所以，熬夜对于肝脏的损害，算是间接的。

而喝酒对肝脏的伤害就比较直接了，堪称伤肝利器！酒精进入胃肠后，需要经肝脏代谢为乙醛，再代谢为乙酸，其中乙醛对肝脏损害就很大，轻者损伤肝细胞、使肝酶（即转氨酶）升高，重者使肝细胞发生不可逆的损伤。大家所熟知的「酒精肝」就是长期大量饮酒导致的慢性肝病。

从这个角度来说，喝酒确实比熬夜更伤肝。