阳江惠民医院 一起来做有氧运动好不好？
1，有氧运动是锻炼提高人体耐力的运动，特点是持续性，而不是像举重使用暴发力。有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工[详细]
2018-11-23 13:17 分类：企业库-
阳江惠民医院 怎么样用白萝卜做出好吃的饺子馅？
俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。时下正是吃萝卜的好时节。用白萝卜和肉搭配，做成萝卜肉馅饺子，萝卜的清香可以去除肉的腥膻味，荤素相间，香而不腻。怎么把萝卜馅的饺子做的更好吃？其实，在这里，白萝卜怎么来处理很[详细]
2018-11-23 13:15 分类：企业库 -
阳江惠民医院 如何才能延缓衰老?
90后都已经不止佛系也开始注重养生了。眼看一个个小鲜肉小仙女爱豆们纷纷拿起了保温杯，泡起了枸杞……“枸杞+保温杯”真的就能养生延缓衰老吗?怎样才能科学有效地延缓衰老呢?今天,我就和大家聊聊这一有趣的话题。衰[详细]
2018-11-23 13:12 分类：企业库 -
阳江惠民医院提醒你冬季气色差应该怎么样吃？
虽说一些昂贵的保养品能使女性看起来显得年轻，但真正能够起到保养作用的，还得靠我们身体内在的机能。气血充足则皮肤红润、紧绷、有弹性。低沉的秋冬，不少女性在冬天都面临手足冰凉、例假失调等气血亏虚症候的苦恼[详细]
2018-11-23 13:08 分类：企业库 -
阳江惠民医院 答应我：再忙也不要这样吃好不好？
有些人认为，吃蔬菜不就是补充维生素和纤维素嘛，于是，为了方便，平时直接吃维生素片和纤维素片来代替吃蔬菜不就好了，其实这样真的科学吗？如果不吃蔬菜，吃这些药片，会发生什么？不想吃蔬菜，维生素片和纤维片可[详细]
2018-11-23 13:04 分类：企业库 -
阳江惠民医院 让我们一起这样吃“去脂保肝”好不好？
越来越多的人被诊断为脂肪肝，那么，脂肪肝到底是怎么形成的呢？吃什么可以帮助我们改善脂肪肝的情况？本文将对此进行一个详细的介绍。脂肪肝是如何发生的？生活中有很多因素会导致脂肪肝，尤其是饮食习惯，像经常性[详细]
2018-11-23 13:01 分类：企业库 -
阳江惠民医院-头发上的白色小颗粒，究竟是怎么样一回事？
相信很多人都有这样的经历，头痒喜欢用手去抠，然后就会发现附着在头发上的白色小颗粒，有人说这就是头皮屑，也有人觉得它是粉刺，那这玩意到底是怎么来的？有啥危害吗？要怎么解决掉它？让我们一起来研究一下。头发[详细]
2018-11-23 12:59 分类：企业库 -
阳江惠民医院-晚上该怎么样睡得更好？这些东西要避开
大家的床头会放哪些东西呢？在我们卧室的床头边，一般人都会摆放很多自己私人之物，这样可以触手可及。闹钟、手机、靠枕、绿植.....这些看似很正常的东西，却是否隐藏着健康信号呢？这些东西是否真的能随意放吗？第一[详细]
2018-11-23 12:53 分类：企业库 -
阳江惠民医院“泡面配榨菜”方便又美味，经常吃好不好？
现代社会的节奏很快，方便面和榨菜正是适应了这种快节奏，方便食用，所以销量好，吃的人多。君不见，在候车室、火车上，有多少人都是拿方便面用来充饥的～很多人爱吃方便面的另一个原因，就是喜欢它的味道。一碗泡面[详细]
2018-11-23 12:51 分类：企业库 清远现代医院 怎么样吃更年轻健康？
年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中指出，坚持运动可对抗衰老。大脑更有活力。该书认为，唯有运动可持续让大脑向[详细]
2018-11-23 12:46 分类：企业库清远现代医院-鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋，怎么样吃更健康？
从营养学角度来讲，不管是鸡蛋、鸽子蛋，亦或是鹅蛋、鸭蛋，这些蛋的营养价值都差不多，没有哪个比哪个更营养。所以家长也不用纠结宝宝更加适合吃哪种蛋了。如果要说区别，就是各种蛋的大小和价格。比如鹌鹑蛋小小一[详细]
2018-11-23 12:42 分类：企业库-
清远现代医院 早起第一杯水该怎么样喝？
“一日之计在于晨。”健康的早晨是美好一天的开始。而想要健康，那就一定离不开早上的第一杯水。当人体经过了一夜之间的休息，早晨补充水分就显得尤其重要，不仅可以起到提神醒脑的效果，还能促进体内血液循环。因此[详细]
2018-11-23 12:39 分类：企业库
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